乳酸菌サプリ口コミ診断でランキング

乳酸菌が不足しがちな生活を送っている人は多いでしょうが、それを補ってくれるのが乳酸菌サプリです。手軽に摂取できるため、毎日の生活に取り入れて、乳酸菌不足を解消しましょう。今回は口コミを参考にランキングをご紹介します。

1:ラクトフェリン

ラクトフェリンは母乳に含まれる栄養分、哺乳類の赤ちゃんは母乳からラクトフェリンを摂取することで、すくすくと成長していけるのでしょう。このラクトフェリンを大人でも摂取できたら、毎日元気に過ごせるはずです。特に乳酸菌サプリの中でも、ダイエットを頑張る人の健康をサポートしてくれる、というのですから、嬉しいですよね。口コミでも、実際に健康的に毎日を過ごせるようになったと実感している人が多いのです。

2:善玉菌のチカラ

あのカスピ海ヨーグルトに含まれる乳酸菌を一粒に20億個以上閉じ込めているのが善玉菌のチカラです。口コミでは、特にハリが辛い人には飲まないときでは考えられないぐらいスッキリできる!と評判です。

3:乳酸菌1000億

1日の目安である4粒に、乳酸菌が1000億以上!その数の多さはヨーグルト10個分。口コミで多かったのは、りんごポリフェノールなどの若々しい自分へ導くために手助けをしてくれる成分が同時に配合されているため、乳酸菌のスッキリ感とともに何だか気分もハツラツとする、という声です。

4:乳酸菌EC-12

生菌ではなく、死菌を使うことで効率よく腸まで乳酸菌を運んでくれます。同時にオリゴ糖も配合されているので、善玉菌の働きを腸内で支えてくれる役目があります。

口コミでは飲みやすさも話題になっています。味はブルーベリー味ですし、顆粒タイプなので水がなくても飲めます。

5:カゴメラブレ

動物性乳酸菌ではなく、植物性乳酸菌を配合。動物よりも植物のほうが過酷な環境で生息している分、パワーにも期待できそうです。なかなか日常生活では摂取しにくい植物性乳酸菌なのでサプリで補えるといいですね。毎日が元気に過ごせるという口コミも多く、毎日続けても1粒で3キロカロリーという少なさで、カロリーを気にしなくてもいいから楽だという声も届いています。

6:乳酸菌革命

疲れているのはわかるけれど、なかなかゆっくり休む時間がない!そんな人にもぜひ試して欲しいサプリです。有胞子乳酸菌なので、胃酸にダメージを受けにくく、腸まで届いてくれるようになっています。口コミでは何だか調子がよくなり、毎朝目覚めがスッキリ!といった実感をしているようです。

 

こんな乳酸菌サプリが効果的

乳酸菌サプリは探し始めるとたくさんあって、どれを選ぶべきかわからなくなってしまいますよね。結局どれがいいの?と迷ってしまうでしょう。実は一言で乳酸菌といっても、いろいろな種類があります。似たような働きではあるものの、たくさんある乳酸菌サプリの中でも使っている乳酸菌の種類はそれぞれ異なります。今回は乳酸菌サプリに含まれている乳酸菌の種類について考えて、ご紹介していきます。

  • ラクトフェリン

実はラクトフェリンは乳酸菌ではなく、多機能タンパク質とされています。母乳に含まれている成分で、赤ちゃんがすくすくと育っていくためには重要な成分。赤ちゃんは母乳で育てるのが一番といわれるのには、ラクトフェリンが関係しているのでしょう。これは決して赤ちゃんだけに必要な成分ではなく、大人でもラクトフェリンを摂取できれば調子が整ったり、元気な毎日が送れるようになるでしょう。口コミでも、ラクトフェリンを摂りはじめてから、何だか元気になった、今までの運動だけでも何となくスッキリした感じがある、と実感できている人が多いのです。

  • ビフィズス菌

ビフィズス菌は乳酸菌の一部と思われていますが、実際細かなところまで追及すると、実は乳酸菌ではないとしている場合や、乳酸菌のひとつだとしている場合、いろいろな受け取り方があるのも事実です。基本的にビフィズス菌が主役となっているので、ビフィズス菌が不足してしまうと、バランスが崩れてしまいます。ただ、胃酸にも弱くデリケートなものなので、乳酸菌サプリで摂取することが効率のいい摂りかたなのです。口コミでも、ビフィズス菌だけはまずは摂取する!と考えている人が多く、ビフィズス菌プラス、他の乳酸菌も同時に摂取して、よりよい快適な生活のために頑張っていきましょう。

  • フェカリス菌

フェカリス菌は乳酸菌の中でもその小ささが人気の秘密です。500ナノメートルしかないので、一粒に入れられる数もその分多くなります。乳酸菌サプリとしてメリットなのは、やはり手軽にたくさんの乳酸菌を摂取できること。小さな粒でもたくさんの乳酸菌が摂取できるのがフェリカス菌ですから、そういった意味で、口コミでも支持されています。やはり数が多ければ多いほど、乳酸菌のおかげで感じられる変化にも気付きやすいでしょう。

  • ラブレ菌

乳酸菌の摂取で大事なのは、しっかりと腸まで届けることができるかどうかです。胃酸に弱い乳酸菌も多いのですが、乳酸菌が働いてくれるのは腸なのです。その腸に届きやすいといわれているのがラブレ菌。だからこそ、健やかな生活を送れるのではないでしょうか。口コミでも愛飲者の人はラブレ菌なら心強いと感じているようです。

 

こんな乳酸菌サプリが人気

乳酸菌サプリが話題となっていますが、乳酸菌サプリのどんな点が人気なのでしょうか?乳酸菌をサプリメントで摂取することの特徴やメリットをご紹介していきます。今回は乳酸菌サプリを愛飲している人の口コミを参考にしています。

  • 気軽に摂取できて楽!

乳酸菌サプリだけに限らず、サプリメントで栄養成分を摂取することは、やはりその手軽さが人気です。だからといって食生活は乱れていてもいいというわけではありませんが、どうしても毎日の生活で不足しがちな栄養素はあるはずです。だからこそ、サプリメントで足りない分は補う、そういう目的で摂取するといいでしょう。

  • 低カロリーで嬉しい!

乳酸菌というと、食べ物ではヨーグルトが思い浮かぶと思います。とはいえ、ヨーグルトにはどうしてもカロリーがあります。それほど高いカロリーではありませんが、それでも体型をキープしていきたい、もっと体型を整えたいという人にとっては少しでも気になるカロリーだと思います。しかもサプリと同様の乳酸菌を取り入れようと思ったら、ヨーグルト1個では足りません。サプリで摂取する場合は、たいていが1日あたり10キロカロリー以内には収まっているので、カロリーを気にすることなく乳酸菌を摂取できます。

  • 毎日乳酸菌を補給できる!

乳酸菌は溜めておけるものではありませんので、毎日新しい乳酸菌を摂取して働いてもらわなくてはいけません。でも、毎日ヨーグルトを摂取できるかどうかはわかりませんよね。ヨーグルトが嫌いな人にとっては苦痛になってしまうでしょう。口コミを見ていても、ヨーグルトが苦手な人も多く、乳酸菌を食べ物から摂取出来ないからサプリメントを使っているという声もありました。そのため、毎日きちんと乳酸菌を補ってあげられる方法としてサプリメントが使われているのです。

  • 一緒に他の成分も摂取できる!

乳酸菌サプリには乳酸菌だけではなく、他にも様々な成分が含まれています。それぞれの乳酸菌サプリによって入っているものは違いますが、オリゴ糖などは乳酸菌の働きをサポートしますし、食物繊維で環境を整えたり、カルシウムが含まれているものもあります。食べ物から摂取すると同時に他の成分もというわけにもいきませんので、サプリメントなら一石二鳥ということではないでしょうか。口コミでも、便利でお得な気分!とサプリメントの良さとして考えている人が多いようです。

 

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